はがため？

もう赤ちゃんも5ヶ月を過ぎて大分表情も豊かになってきました。

まだ歯は生えてませんが、最近よく指をしゃぶるようになってきました。

歯が生える準備？ではがためというグッズがあるみたいで、今日アマゾンでとりあえず注文してみました。

もう直ぐ6ヶ月、そろそろ離乳食の準備も始めないといけませんね。

赤ちゃんの成長は見ていて楽しいです。

連続週末朝ラン

昨日に引き続き早朝朝ラン。

同じコースでほぼ同じペースで走りました。

今年は桜がいつもの年よりも長く咲いていたような気がしますが、何より心残りはお花見ランができなかったこと。

あちらこちらでお花見ランの投稿が絶えなかった毎日でしたが、鶴見川の桜はもう完全に葉桜になってしまいました。。。。

次の春日部大凧マラソンまであと2週間でどれくらい体が戻るかですが、きっと暑くなるのであまり無理しないようにしたいと思います。

久しぶりの週末朝ラン

かなり久しぶりに週末朝ランできました。

前回3月最終週は板橋のあと1週間でふくらはぎに違和感が残っていたので途中4キロでやめておきました。

その後4月に入ってからは天気と風邪で結局走れず。。。

久しぶりにいつものコースを10キロ走ってきました。

ゆっくり走っているつもりでも体は軽く、キロ6分ペースで走りました。

ふくらはぎは大丈夫でしたが、1ヶ月ぶりでランニングフォームを忘れてしまいました^_^;

やっぱり走って汗を流すのは気持ちいいですね。

写真はいつもスタート前のアップとラン後のストレッチをしている公園です。

ここは小さい公園ですが、町内会で管理していていつもお花が綺麗にしてあり気持ちいいですね。

3月の月間走行距離

3月の月間走行距離は、三浦国際マラソンハーフと板橋シティマラソンのフルを含めて117kmとなりました。

また、日々の通勤をメインにしている早歩きは105kmとなり、

合計で222キロとなりした！

いずれも2月に引き続きこれまでもの記録を更新しました。

4月は少し落ちると思いますが、無理しない程度に続けていきます。